Berbagai Posisi Tidur Untuk Kesehatan

Bagaimana posisi tidur Anda? Cara tidur yang baik dapat memperpanjang umur Anda dan mengurangi risiko sakit punggung dan pegal-pegal.

Read more »

Posted in: Tips Kesehatan

Jus Untuk Perawatan Kulit

Ternyata mangga dapat digunakan untuk perawatan kulit dari dalam. Yuk ikuti resep jus mangga berikut ini

Bahan-Bahan :
1. 1 Buah Mangga matang
2. Gula secukupnya
3. Susu Krimmer secukupnya
4. Es Batu secukupnya

Cara membuat :
1. Potong-potong buah mangga, tambahkan gula secukupnya, susu krimmer, dan es batu yang sudah hancur, lalu diblender
2. Tuangkan ke dalam gelas. Sajikan

Konsumsilah 2 x sehari untuk perawatan kulit alami .

Selamat menikmati .

Read more »

Posted in: Tips Kesehatan

10 Kentungan Mengkonsumsi Sayur Brokoli

Sayuran hijau seperti brokoli menyimpan kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. Infografi di atas menjabarkan manfaat mengkonsumsi brokoli (klik gambar untuk memperbesar)

Ngobrol dengan dokter Rumah Sehat Wahida yuk di twitter !

Read more »

Posted in: Tips Kesehatan

10 Macam Buah Tinggi Kalsium

Berikut adalah buah-buahan yang mengandung kalsium berkadar tinggi (Klik Gambar Untuk Memperbesar)

Yuk ngobrol dengan  dokter Rumah Sehat Wahida di Twitter

Read more »

Posted in: Tips Kesehatan

Mengenal Lebih Dekat Tanaman Mahkota Dewa

	Mahkota Dewa (Phaleria macrocarpa [Scheff.] Boerl.)
	Sinonim : P. papuana Warb. var. Wichnannii (Val.) Back.
	Familia : Thymelaeaceae

Read more »

Posted in: Tips Kesehatan

Kiat Atasi Migrain

Apakah sakit kepala migren itu?
Sakit kepala migren merupakan salah satu bentuk sakit kepala yang disebabkan oleh gangguan pembuluh darah. Sakit kepala migren disebabkan oleh terjadinya suatu kombinasi antara vasodilatasi (pelebaran pembuluh darah) dan dilepaskannya suatu zat kimia dari serat – serat saraf yang menyelimuti pembuluh darah tersebut. Saat migren menyerang, arteri temporal (arteri yang berjalan disekitar pelipis) akan melebar. Pelebaran ini akan menyebabkan terjadinya peregangan pada serat saraf disekitar arteri sehingga merangsang serat saraf ini melepaskan zat kimia. Zat ini akan menyebabkan terjadinya peradangan, dan rasa sakit yang luar biasa.

Read more »

Posted in: Tips Kesehatan

13 Trik Pencegahan Gejala Sindrom Pramenstruasi

Sindro Pramenstruasi atau sering disebut PMS (Premenstrual Syndrome) adalah kumpulan gejala fisik, psikologi, dan emosiyang terkait dengan siklus menstruasi wanita. Sekitar 80 hingga 95 persen perempuan pada usia melahirkan mengalami gejala -gejala PMS yang dapat mengganggu beberapa aspek dalam kehidupannya. Gejala tersebutbiasanya terjadi secara reguler pada dua minggu sebelum menstruasi. Gejala ini berpengaruh sekali terhadap kinerja sehingga disarankan untuk beristirahat.

Read more »

Posted in: Tips Kesehatan

Depresi Yang Menghambat

Infografi di atas menunjukkan bagaimana kinerja seseorang menjadi sangat jatuh di sebabkan oleh depresi. Salah satu cara penanganannya adalah mencari tahu terlebih dahulu akar permasalahannya, kemudian dibantu bersama-sama untuk diselesaikan. 

Read more »

Posted in: Tips Kesehatan