Karbohidrat Bikin Gemuk Ya ?

Anda memiliki berat badan berlebih ? Sudah melaukan berbagai cara agar memiliki berat badan ideal ?

Nah, salah satu cara untuk menurunkan berat badan berlebih adalah dengan cara berdiet. Tapi, apakah asupan diet kita masih memiliki komposisi lemak atau karbohidrat berlebih ?

Anggapan masyarakat sekarang ini banyak beranggapan bahwa yang membuat gemuk seseorang disebabkan karena seringnya memakan makanan yang tinggi lemak. Kenyataannya, justru asupan karbohidrat yang berlebihan membuat seseorang menjadi gemuk.

Infografik berikut ini menjelaskan bagaimana cara kerja karbohidrat menjadi sumber kegemukan (klik gambar untuk memperbesar)



Kesimpulannya adalah ternyata karbohidrat yang merangsang kerja hormon insulin dan insulin inilah yang menyebabkan penyimpanan lemak ditubuh.

Bagaimana cara hidup sehat ala Rasul yang selama hidupnya hanya 2 kali sakit ? Yuk ngobrol dengan kita di twitter ! :)

Posted in: Tips Kesehatan