Monday, April 29, 2013
Friday, April 26, 2013
Sistem Imunitas Pada Anak
9:27 PM
Unknown
No comments
Hari sabtu dan minggu ataupun dihari libur adalah saat yang tepat untuk berkumpul bersama keluarga dan anak-anak kita. Kita begitu senang & bahagia jika melihat anak kita dalam kondisi sehat dan ceria.
Di kehidupan sehari-hari kita juga perlu memberikan asupan gizi yang tepat untuk buah hati kita dan meningkatkan sistem imunitas anak dari berbagai faktor lingkungan yang berpontensi membuat si anak sakit.
Di kehidupan sehari-hari kita juga perlu memberikan asupan gizi yang tepat untuk buah hati kita dan meningkatkan sistem imunitas anak dari berbagai faktor lingkungan yang berpontensi membuat si anak sakit.
Posted in: Tips Kesehatan
Wednesday, April 24, 2013
Berani Sehat Dengan Kulit Manggis
8:10 PM
Unknown
No comments
Selayang Pandang
Rasanya tak berlebihan untuk menyebutkan bahwa buah Manggis merupakan buah dengan sejuta khasiat. Buah yang masyhur dengan sebutan "the queen of fruit" ini memang tak hanya memiliki rasa buah yang manis dan segar, namun juga mengandung banyak sekali khasiat kesehatan.
Posted in: Tips Kesehatan
Sunday, April 21, 2013
Bagaimana Minuman Soda Berdampak Pada Kesehatan Anda ?
4:47 PM
Unknown
No comments
Sering mengkonsumsi minuman bersoda ? Enak ? Pasti enak, apalagi diminum pada saat cuaca panas, sedang bersantai, atau sedang berkumpul dengan kerabat/ teman. Tapi tahukah Anda dampak kesehatan yang ditimbulkan minuman bersoda?
Posted in: Tips Kesehatan
Thursday, April 18, 2013
Apa Saja Gejala Hepatitis ?
8:54 PM
Unknown
No comments
Penyakit hepatitis adalah penyakit
yang disebabkan oleh virus hepatitis yang menyerang hati atau lever,
hingga terjadi peradangan pada organ tersebut. Masyarakat mengenal
penyakit ini dengan sebutan “penyakit hati”. Ilmu kedokteran mengenal
setidaknya 6 macam jenis virus hepatitis, namun yang paling dikenal
adalah hepatitis A, hepatitis B dan hepatitis C.
Gejala hepatitis dan penularannya
Hepatitis A atau lebih dikenal dengan penyakit kuning, banyak ditemukan pada anak dan remaja. Gejala hepatitis A
awalnya seperti flu: panas, demam, mual dan tulang nyeri. Tahap
berikutnya, mata menjadi kuning, air seni seperti teh. Kalau di periksa
ditemukan pembengkakan hati, perut, sebelah kanan di bawah iga pinggang terasa sakit, bila di tekan.
Posted in: Tips Kesehatan
Wednesday, April 17, 2013
Mari Tertawa
8:37 PM
Unknown
No comments
Khasiat tertawa bagi kesehatan sudah tak diragukan lagi. Tertawa
terbahak-bahak diketahui dapat meringankan rasa sakit dan mengurangi
stres, memperkuat ikatan sosial dan meningkatkan respon sistem kekebalan
tubuh.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa tertawa sebenarnya bisa menjadi bentuk olahraga. Beberapa temuan mengenai gelotology, cabang ilmu pengetahuan yang mempelajari tentang tertawa, menunjukkan bahwa tertawa dapat menghasilkan beberapa efek positif yang sama seperti berolahraga.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa tertawa sebenarnya bisa menjadi bentuk olahraga. Beberapa temuan mengenai gelotology, cabang ilmu pengetahuan yang mempelajari tentang tertawa, menunjukkan bahwa tertawa dapat menghasilkan beberapa efek positif yang sama seperti berolahraga.
Posted in: Tips Kesehatan
Tuesday, April 16, 2013
Ada Apa Dengan Diet Vegan ?
10:04 PM
Unknown
No comments
Apakah dokter Anda menyarankan untuk diet ? Bagaimana sih diet ala vegan ? Nah, postingan kali ini akan menjabarkan bagaimana cara diet ala vegan. Ingatlah, diet vegan hanya segilintir teknik diet. Sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum melakukan diet. Gunanya untuk kebaikan Anda sendiri.
Posted in: Tips Kesehatan
Sunday, April 14, 2013
Body Mass Index Dan Alarm Kesehatan
8:54 PM
Unknown
No comments
Body Mass Index (BMI) atau dalam
bahasa Indonesia disebut Index Masa Tubuh (IMT) adalah sebuah ukuran
“berat terhadap tinggi” badan yang umum digunakan untuk menggolongkan
orang dewasa ke dalam kategori Underweight (kekurangan berat badan), Overweight
(kelebihan berat badan) dan Obesitas (kegemukan). Rumus atau cara
menghitung BMI sangat mudah, yaitu dengan membagi berat badan dalam
kilogram dengan kuadrat dari tinggi badan dalam meter (kg/m²).
Posted in: Tips Kesehatan
Friday, April 12, 2013
Sehat Vs Biaya Untuk Sehat
3:08 AM
Unknown
No comments
gambar : washingtonpost.com
Fakta menarik di atas bisa diambil kesimpulan bahwa perilaku sehat adalah kunci menjadi sehat. Dengan perilaku sehat, pemborosan biaya medikal cek dapat ditekan. Sungguh miris bukan jika faktanya orang-orang untuk menjadi sehat saja harus mengeluarkan pemborosan dana hingga 88% dari sepanjang masa hidupnya. Semoga bermanfaat.
Posted in: Tips Kesehatan
Asiknya Jalan Kaki Yang Buat Sehat
2:04 AM
Unknown
No comments
JALAN kaki sering dianggap sepele dalam kategori jenis olahraga.
Padahal sudah terbukti jalan kaki yang dilakukan secara rutin bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan mulai dari migren, berat badan, masalah pernapasan, jantung, dan lain sebagainya.
Tahukah Anda, jalan kaki santai setidaknya 2-3 km per hari mampu mengatasi berbagai penyakit? Berikut 10 manfaat jalan kaki seperti dikutip dari Medicine:
Padahal sudah terbukti jalan kaki yang dilakukan secara rutin bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan mulai dari migren, berat badan, masalah pernapasan, jantung, dan lain sebagainya.
Tahukah Anda, jalan kaki santai setidaknya 2-3 km per hari mampu mengatasi berbagai penyakit? Berikut 10 manfaat jalan kaki seperti dikutip dari Medicine:
Posted in: Tips Kesehatan
Wednesday, April 10, 2013
Olah Daun Sambiloto Untuk Kesehatan Yuk !
7:24 PM
Unknown
No comments
Cara Pemakaian:
Keringkan terlebih dahulu daun sambiloto sebanyak 10-20g, bisa direbus atau digiling hingga halus lalu diseduh, minum 3-4 kali sehari atau 4-6 tablet apabila serbuk yang halus tadi dimasukan ke dalam kapsul.
Untuk mengobati kanker digunakan cairan infus, injeksi, atau tablet.
Posted in: Tips Kesehatan
Tuesday, April 9, 2013
So What Dengan Telinga ?
7:11 PM
Unknown
No comments
MENJAGA
dan merawat kesehatan telinga bukan hanya sekadar menbersihkannya
dengan cotton bud. Banyak yang harus dilakukan agar organ pendengaran
tetap sehat. Nah, seperti yang dikutip dari beberapa sumber, berikut di
antaranya:
Posted in: Tips Kesehatan
Monday, April 8, 2013
Say No To KEGEMUKAN
7:51 PM
Unknown
No comments
Rasulullah bersabda: “Tidak ada seorang yang memenuhi satu bejana
yang lebih buruk dari pada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa
suap yang dapat menegakkan tulang punggungnya. Kalau harus memenuhinya
maka hendaknya yang sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman dan
sepertiganya untuk nafas.” (HR. Ahmad, Tirmizi dan lainnya) .
Posted in: Tips Kesehatan
Sunday, April 7, 2013
Tidur Sehat Ala Rasullullah SAW
6:52 PM
Unknown
No comments
Dari Hadist Annas r.a Rasullululloh berkata “ tidurlah miring dst..
Sumber : Hadist tsb hasan dan shohih.
Hadist tersebut merupakan anjuran dari nabi ttg cara kita saat tidur.
Sungguh
hal itu menunjukan bahwa islam adalah agama yang komprehensif dalam
mengatur kehidupan ummatnya sehingga tidur pun ada anjuran sunahnya.
Tentunya
akan timbul pertanyaan kenapa tidur harus miring sebelah kanan, bukan
kiri? Jawaban tepatnya hanya Alloh dan rosulNya yang mengetahui. Namun
demikian, marilah kita coba cerna alasan-alasannya dengan ilmu
pengetahuan.
Berdasarkan tinjauan anatomis dan fisiologis manfaat tidur miring kesebelah kanan adalah sebagai berikut:
1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri
Secara
anatomis, otak manusia terbagi menjadi 2 bagian kanan dan kiri. Bagian
kanan adalah otak yang mempersarafi organ tubuh sebelah kiri dan
sebaliknya. Umumnya ummat muslim menggunakan organ tubuh bagian kanan
sebagai anggota tubuh yang dominan dalam beraktifitas seperti makan,
memegang dan lainnya. Dengan tidur pada posisi sebelah kanan, maka otak
bagian kiri yang mempersarafi segala aktiftas organ tubuh bagian kanan
akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat
saat tidur/diam. Bahaya tersebut meliputi pengendapan bekuan darah,
lemak , asam sisa oksidasi, dan peningkatan kecepatan atherosclerosis
atau penyempitan pembuluh darah. Sehingga jika seseorang beresiko
terkena stroke, maka yang beresiko adalah otak bagian kanan, dengan
akibat kelumpuhan pada sebelah kiri (bagian yang tidak dominan).
2. Mengurangi beban jantung.
Posisi
tidur kesebelah kanan yang rata memungkinkan cairan tubuh ( darah
)terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan ( bawah ). Hal
ini akan menyebabkan beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung
lebih rendah. Dampak posisi ini adalah denyut jantung menjadi lebih
lambat, tekanan darah juga akan menurun. Kondisi ini akan membantu
kualitas tidur.
3. Mengistirahatkan lambung.
Lambung
manusia berbentuk seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup
keluaran menuju usus menghadap kearah kanan bawah. Jika seorang tidur
kesebelah kiri maka proses pengeluaran chime ( makanan yang telah
dicerna oleh lambung dan bercampur asam lambung ) akan sedikit
terganggu, hal ini akan memperlambat proses pengosongan lambung.
Hambatan ini pada akhirnya akan meningkatkan akumulasi asam yang akan
menyebabkan erosi dinding lambung. Posisi ini juga akan menyebabkan
cairan usus yang bersifat basa bias masuk balik menuju lambung dengan
akibat erosi dinding lambung dekat pylorus.
4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.
Adanya
aliran chime yang lancar akan menyebabkan keluaran cairan empedu juga
meningkat, hal ini akan mencegah pembentukan batu kandung empedu.
Keluaran getah pancreas juga akan meningkat dengan posisi mirin ke
kanan.
5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
Saat
tidur pergerakan usus menigkat. Dengan posisi sebelah kanan, maka
perjalanan makann yang telah tercerna dan siap di serap akan menjadi
lebih lama, hal ini disebabkan posisi usus halus hingga usus besar ada
dibawah. Waktu yang lamam selamat tidur memungkinkan penyerapan bias
optimal.
6. Merangsang buang air besar (BAB)
Dengan mtidur
miring ke sebelah kanan , proses pengisian usus besar sigmoid ( sebelum
anus ) akan lebih cepat penuh, jika sudah penuh akan merangsang gerak
usus besar diikuti relaksasi dari otot anus sehingga mudah buang air
Besar.
7. Mengisitirahatkan kaki kiri
Pada orang dengan
pergerakan kanan, secara ergonomis guna menyeimbangkan posisi saat
beraktifitas cenderung menggunakan kaki kiri sebagai pusat pembebanan.
Sehingga kaki kiri biasanya cenderung lebih merasa pegal dari kanan,
apalgi kaki posisi paling bawah dimana aliran darah balik cenderung
lebih lambat. Jika tidur miring kanan , maka pengosongan vena kaki kiri
akan lebih cepat sehingga rasa pegal lebih cepat hilang. Dari uraian
diatras tampak banyak manfaat tidur dengan posisi miring. Mudah-mudahan
uraian tersebut dapat membawa manfaat bagi umat dalam mengamalkan salah
satu sunnah nabi.
Ngobrol di twiiter yuk
Posted in: Tips Kesehatan
Friday, April 5, 2013
Informasi Seputar Kemoterapi
2:05 AM
Unknown
No comments
Terdapat kurang lebih 130 jenis penyakit kanker, yang mempengaruhi
kondisi tubuh kita dengan berbagai macam cara dan membutuhkan penanganan
yang berbeda-beda. Tetapi semua jenis kanker itu memiliki kesamaan:
terdiri atas sel-sel yang membelah dengan cepat dan tumbuh tak
terkontrol. Fungsi utama obat-obat kemoterapi adalah mengenali dan
menghancurkan sel-sel seperti ini.
Kemoterapi telah digunakan
sejak tahun 1950-an. Biasa diberikan sebelum atau sesudah pembedahan.
Kadang disertai dengan terapi radiasi, kadang cukup hanya kemoterapi.
Tujuannya adalah membasmi seluruh sel kanker sampai ke akar-akarnya,
sampai ke lokasi yang tidak terjangkau pisau bedah. Paling tidak untuk
mengontrol sel-sel kanker agar tidak menyebar lebih luas.
Karena
jenis kanker dan kondisi tiap orang berbeda, berbeda-beda pula jenis
kemoterapinya. Dokter akan mengajak Anda berbicara untuk memutuskan
kemoterapi mana yang paling tepat untuk Anda.
Bentuk Kemoterapi
Ada beberapa cara pemberian kemoterapi:
- Dalam bentuk tablet atau kapsul yang harus diminum beberapa kali sehari. Keuntungan kemoterapi oral semacam ini adalah: bisa dilakukan di rumah.
- Dalam bentuk suntikan atau injeksi. Bisa dilakukan di ruang praktek dokter, rumah sakit, klinik, bahkan di rumah.
- Dalam bentuk infus. Dilakukan di rumah sakit, klinik, atau di rumah (oleh paramedis yang terlatih).
Tergantung
jenisnya, kemoterapi ada yang diberikan setiap hari, seminggu sekali,
tiga minggu sekali, bahkan sebulan sekali. Berapa seri Anda harus
menjalani kemoterapi, juga tergantung pada jenis kanker Anda.
Efek Samping
Yang
paling ditakuti dari kemoterapi adalah efek sampingnya. Ada orang yang
sama sekali tidak merasakan adanya efek samping kemoterapi. Ada yang
mengalami efek samping ringan. Tetapi ada juga yang sangat menderita
karenanya. Ada-tidak atau berat-ringannya efek samping kemoterapi
tergantung pada banyak hal, antara lain jenis obat kemoterapi, kondisi
tubuh Anda, kondisi psikis Anda, dan sebagainya.
Efek samping
kemoterapi timbul karena obat-obat kemoterapi sangat kuat, dan tidak
hanya membunuh sel-sel kanker, tetapi juga menyerang sel-sel sehat,
terutama sel-sel yang membelah dengan cepat.
Karena itu efek samping kemoterapi muncul pada bagian-bagian tubuh yang sel-selnya membelah dengan cepat, yaitu:
- rambut (rontok)
- sumsum tulang (berkurangnya hemoglobin, trombosit, dan sel darah putih, membuat tubuh lemah, merasa lelah, sesak nafas, mudah mengalami perdarahan, dan mudah terinfeksi)
- kulit (membiru/menghitam, kering, serta gatal), mulut dan tenggorokan (sariawan, terasa kering, dan sulit menelan)
- saluran pencernaan (mual, muntah, nyeri pada perut)
- produksi hormon (menurunkan nafsu seks dan kesuburan)
Tetapi
Anda tidak perlu takut. Bersamaan dengan kemoterapi, biasanya dokter
memberikan juga obat-obat untuk menekan efek sampingnya seminimal
mungkin. Lagi pula semua efek samping itu bersifat sementara. Begitu
kemoterapi dihentikan, kondisi Anda akan pulih seperti semula.
Beberapa
produk suplemen makanan mengklaim bisa mengurangi efek samping
kemoterapi sekaligus membangun kembali kondisi tubuh Anda. Anda bisa
menggunakannya, tetapi konsultasikanlah dengan ahlinya, dan sudah tentu
dengan dokter Anda juga.
Saat ini, dengan semakin maraknya
penggunaan obat-obatan herbal (yang semakin diterima kalangan
kedokteran), banyak klinik yang mengaku bisa memberikan kemoterapi
herbal yang bebas efek samping. Kalau Anda bermaksud menggunakannya,
pastikan yang menangani Anda di klinik tersebut adalah seorang dokter
medis. Paling tidak Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang merawat
Anda, dan lakukan pemeriksaan laboratorium secara teratur untuk memantau
hasilnya.
Ngobrol dengan kita yuk di TWITTER
Posted in: Tips Kesehatan
Tuesday, April 2, 2013
Mau Sehat Jantung ? Mari Senyum
5:45 PM
Unknown
No comments
Senyum merupakan sunnah bagi orang yang beragama islam karena senyum
berlimpah akan manfaatnya, akan tetapi banyak orang yang meninggalkan
bahkan sampai menyepelekannya. Manfaat senyum itu sendiri jika dilihat
dari sisi kajian ajaran islam ialah sedekah, berarti senyum itu memiliki
kedudukan yang cukup mulia.
Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: "Senyummu kepada saudaramu merupakan sedekah, engkau berbuat ma'ruf dan melarang dari kemungkaran juga sedekah, engkau menunjukkan jalan kepada orang yang tersesat juga sedekah, engkau menuntun orang yang berpenglihatan kabur juga sedekah, menyingkirkan batu, duri dan tulang dari jalan merupakan sedekah, dan engkau menuangkan air dari embermu ke ember saudaramu juga sedekah.“. HR. Tirmidzi
Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: "Senyummu kepada saudaramu merupakan sedekah, engkau berbuat ma'ruf dan melarang dari kemungkaran juga sedekah, engkau menunjukkan jalan kepada orang yang tersesat juga sedekah, engkau menuntun orang yang berpenglihatan kabur juga sedekah, menyingkirkan batu, duri dan tulang dari jalan merupakan sedekah, dan engkau menuangkan air dari embermu ke ember saudaramu juga sedekah.“. HR. Tirmidzi
Posted in: Tips Kesehatan